哈爾濱旅游攻略及安全須知

冬季的東北是銀裝素裹的童話世界，但出行前也要注意一些旅游注意事項哦！

A、備齊防寒衣物：鞋子：冬季北方路面比較滑，最好穿防滑雪地鞋（鞋體高，不易進雪，一定要注意鞋底紋路要大的防滑，選擇厚底雪地鞋,有效阻止熱傳遞.隔涼的作用；加厚鞋墊.）切記不要穿單皮鞋（容易凍裂、滑倒、灌雪）。

衣服：首先貼身穿一件長袖棉內(nèi)衣，然后穿一件羊毛毛衣，最后穿上羽絨冬衣（連帽子最好）。請注意：每件衣服不能過于肥大，已防空氣侵入。

褲子：如沒有滑雪褲就要求從里到外依次是棉內(nèi)褲+厚羊毛褲+厚休閑褲。請注意：褲宜長不宜短，不可露出足踝部。

手套：最好備兩幅，一副薄的紡織手套一副，一副滑雪手套，因為可以防水。

帽子：建議您穿用冬裝配有帽，帽子最好能夠遮住耳朵的。

圍巾：外出時，口鼻脖子用圍巾圍起來，避免冷空氣不會刺激到呼吸器官哦。

B、注意防滑：北方城市由于常常下雪，路面有時會有積雪或薄薄的冰面，游覽期間請注意一定要“腳踏實地”，走路時腳要輕輕抬起,慢慢放下，走路不要著急。用一句話來概況說就是：“穩(wěn)穩(wěn)當當，不急不慌”。 行走或上下樓梯請不要跑跳，雙手也不要插在口袋里，以防跌倒時頭部著地。

C、照相機保暖：使用照相機時也請注意保暖，因為越高檔的數(shù)碼產(chǎn)品越容易因為寒冷而耗電特別快，請記得游覽之前提前充好電，不拍照時請把數(shù)碼產(chǎn)品放在包里。東北景色非常美麗，常常有人見到美景狂拍，以至于數(shù)碼相機的存儲卡很快塞滿，以后的日子里擔心可能無卡可用了。

D、滑雪說明：學習滑雪時，請避開快速滑道，不要在快速滑道下邊學習，以免產(chǎn)生意外。有高血壓、心臟病、懷孕、骨質(zhì)疏松者，不可以滑雪、滑冰，以免產(chǎn)生意外。在有雪的地方，有陽光時，請不要聚精會神的看有雪的地方，長時間看，會不小心得雪盲癥，這時候你就會想到要是帶著墨鏡就好了。

 1、滑雪基本姿勢：雙膝微曲。眼自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起,雙肘微曲。初學者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)。

 2、應急措施：當滑雪摔倒時,最重要的是要收頷近胸以防后腦受擊。其次是要放松肢體,僵直的身體更容易受傷。最后是不要硬撐,一旦失去重心,初學者不要試圖重新取得控制,還是任由摔倒不易受傷。 摔倒爬起時建議初學者脫下雪板,站起后再裝上雪板。記住站立時雪板要和雪道垂直。

建議在當?shù)仄刚垖I(yè)的滑雪教練,既可以保證安全還可以盡快掌握滑雪技能。

E、注意事項：因北方氣候寒冷容易造成皮膚發(fā)紅、發(fā)癢、干裂、疼痛，此現(xiàn)象即為凍傷！所以在戶外游覽時，請注意保護好曝露在戶外的肌膚。帶好手套、帽子、圍巾。出行前涂抹乳液、防曬霜、護唇膏等保養(yǎng)用品，有時游覽期間車程比較長，所以有暈車的游客請不要忘記隨身攜帶暈車藥，坐旅游車請盡量坐在前面。東北房子的房間內(nèi)，因為有暖氣，室內(nèi)空氣比較干燥，請記得要多喝水，并在房間內(nèi)多放幾杯水，以防口干舌燥，鼻子喉嚨疼痛。

F、注意飲食：東北遠近聞名的“凍三洋”（凍柿子，凍梨，凍花紅），冰糖葫蘆，凍豆角，東玉米......想想都會令人流口水，解饞可以，但切忌貪多哦，許多南方人初到東北，或者最后一天從寒冷的雪鄉(xiāng)返回哈爾濱的時候，會有腸胃不適的反應，大家可以適當備點止瀉藥防范于未然哦。

G、安全問題：游覽過程中請保管好自己的財物。如在滑雪場換鞋時、上下車時、用餐結(jié)束離開餐廳時、離開酒店退房時或游覽結(jié)束離開景點時。在景區(qū)內(nèi)如發(fā)生摔傷等意外事故，不要慌亂，旅行社及導游將全力協(xié)助景區(qū)及保險公司處理并解決！入住酒店后最好在酒店休息，晚上若出去宵夜請不要單獨行動，最好是結(jié)伴同行。消費請去旅行社安排的正規(guī)、衛(wèi)生、規(guī)模大的場所，盡早返回酒店休息。消費中請不要和其他人發(fā)生口角等沖突。